14 Modi per Diventare una Persona Migliore

Introduzione

L’obiettivo di tutti è diventare la versione migliore di sé stessi. Tutti vogliono crescere, imparare e diventare una persona migliore. Ma come si fa a raggiungere questo obiettivo?

Ognuno di noi ha commesso degli errori nel corso della vita che non ci hanno esattamente messo in buona luce – come fare il bullo con qualcuno a scuola o dire quella che sembrava una piccola bugia bianca. È probabile, comunque, che tu ti sia sentito un po’ in colpa e sia cambiato a causa della situazione. Se vuoi continuare a crescere come persona, ci sono diversi modi per farlo.

Ecco 14 suggerimenti pratici su come diventare una persona migliore.

1.  Prenditi del tempo per riflettere sulla tua vita

Per la maggior parte delle persone, prendersi del tempo ogni giorno per schiarirsi le idee e riflettere sul passato è una parte importante della crescita e dello sviluppo personale.

Dopo tutto, è piuttosto difficile andare avanti se non sai dove sei stato o quali errori hai fatto lungo la strada – soprattutto perché imparare da quegli errori è il primo passo per progredire come essere umano. Tuttavia, questo può essere molto difficile per alcuni perché gli altri sono pronti a giudicare quando vedono qualcuno passare troppo tempo a riflettere.

Come sottolinea Susan Krauss Whitbourne nel suo articolo “The Benefits of Mind-Wandering”, la soluzione potrebbe essere quella di fare il tuo lavoro di riflessione durante le attività che le persone non vedono come una perdita di tempo – come quando sei sotto la doccia o stai guidando.

2. Non dimenticare di amare te stesso

Imparare a volersi bene è essenziale per diventare una persona migliore. Quando riusciamo ad accettarci e ad apprezzarci, diventiamo più fiduciosi e sicuri della nostra identità, il ché ci porta ad avere una visione più positiva della vita. Inoltre, ci aiuta a coltivare una maggiore empatia e comprensione per gli altri, favorendo relazioni interpersonali sane.

Allo stesso tempo imparare ad amare noi stessi non significa abbandonare i nostri obiettivi e le nostre ambizioni. Possiamo ancora sforzarci di migliorare nelle aree che ci interessano, pur mantenendo un atteggiamento sano verso l’auto-riflessione. Non dobbiamo essere perfetti per amarci; piuttosto, dobbiamo concentrarci sui progressi e fare piccoli passi per migliorarci ogni giorno.

“Puoi cercare in tutto l’universo qualcuno che sia meritevole del tuo amore e del tuo affetto più di te stesso e non lo troverai in alcun luogo. Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore ed il tuo affetto.” (Buddha)

Impara ad amare tutto di te, la tua mente, il tuo corpo, la tua anima e il tuo cuore.

3. Adotta uno stile di vita più sano

Per adottare uno stile di vita sano, iniziate con piccoli cambiamenti nel vostro modo di vivere. Modificare la dieta e fare più esercizio fisico sono due dei modi più ovvi per diventare più sani. Inoltre, può essere utile consultare un nutrizionista o un professionista della salute per determinare se ci sono ulteriori misure da adottare in base alle proprie esigenze individuali.

Oltre alla salute fisica, per diventare una persona migliore è necessario prendersi cura di sé in termini di benessere mentale, emotivo e spirituale. Cercate di dire di no quando è necessario e trovate il tempo per le attività che portano gioia, come passare del tempo all’aria aperta o socializzare con gli amici.

Incorporando questi elementi nella vita quotidiana, è possibile ottenere un’esistenza complessivamente più sana in modo naturale.

4. Tratta gli altri con gentilezza

Imparare a trattare gli altri con gentilezza è un ottimo modo per diventare una persona migliore. È una delle cose più semplici ma più efficaci che si possano fare nella vita: aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé, a favorire le relazioni e a sviluppare l’empatia verso gli altri. (Praticare l’ascolto empatico può agevolarvi notevolmente in questo).

Un modo semplice per iniziare è riconoscere come le vostre azioni influenzino chi vi circonda ogni giorno. Cominciate a prestare attenzione a come vi comportate, a quali parole usate, a come gestite le vostre emozioni quando interagite con diversi tipi di persone e a come vi fanno sentire le loro reazioni.

Questi semplici passi contribuiranno a stabilire un senso di comprensione e di rispetto che può gettare le basi per diventare più gentili e compassionevoli nei confronti di chi ci circonda.

5. Non paragonarti agli altri

Il confronto con gli altri può essere un modo infallibile per ridurre la nostra autostima. Concentrarsi costantemente su come non siamo all’altezza di qualcun altro, indipendentemente da quanto bene o male stia facendo rispetto a noi, può portare a sentimenti di inadeguatezza e insicurezza.

Piuttosto che confrontarci con gli altri, è molto più sano e produttivo concentrarsi sul miglioramento continuo, essere orgogliosi dei propri successi e cercare opportunità di crescita personale. Pensare a come migliorare continuamente noi stessi invece di confrontarci con qualcun altro ci aiuta a rafforzare la nostra autostima, a sbloccare il potenziale che abbiamo dentro e ad accendere la nostra motivazione.

6. Sii di mentalità aperta e impara da nuove esperienze

Diventare una persona migliore significa avere una mentalità aperta e disposta ad accogliere nuove esperienze. Man mano che si acquisisce esperienza di vita, i pregiudizi negativi che un tempo ostacolavano la percezione della crescita da parte della nostra mente si scontrano con il modo in cui ci definiamo.

Per raggiungere un livello ottimale di sviluppo e crescita personale, è essenziale essere disposti a imparare da nuove esperienze. L’apertura mentale ci permette di espandere i nostri orizzonti e di perseguire una maggiore conoscenza per costruire su ciò che già conosciamo, al fine di crescere come individui.

Si tratta di impegnarsi attivamente con il mondo che ci circonda, consentendoci di trarre conoscenze più profonde, di connetterci in modo significativo con gli altri e di sforzarci di migliorare continuamente.

Anche se il percorso non è sempre semplice o certo, la disponibilità a confrontarsi con nuove idee può aiutare a mantenere una mentalità aperta e a imparare lezioni preziose lungo il cammino. Inizia ad utilizzare il tuo pensiero laterale.

7. Non limitarti

Anche se porre dei limiti a te stesso può essere salutare a volte, è importante non limitarsi troppo o le persone non solo non capiranno perché ti comporti in certi modi, ma potrebbero escluderti da esperienze che avrebbero potuto rivelarsi interessanti.

Un buon approccio per chi desidera un cambiamento interiore è quello di ampliare le proprie conoscenze, sperimentare idee ed esplorare al di fuori della propria zona di comfort.

Lasciare andare i nostri dubbi e le nostre insicurezze può introdurci a opportunità di crescita, permettendoci di diventare versioni più grandi e migliori di noi stessi. Accogliere questa possibilità è un modo sicuro per sbloccare l’infinito potenziale che ognuno di noi possiede.

8. Prenditi cura del tuo corpo

Prendersi cura del proprio corpo può essere uno dei modi più efficaci per diventare una persona migliore. Mangiare in modo equilibrato, dormire a sufficienza, fare attività fisica regolare, migliorare la postura e prendersi del tempo per rilassarsi e distendersi dovrebbero far parte della routine quotidiana.

Queste attività non contribuiscono solo al benessere fisico, ma sono fattori che favoriscono la salute mentale, aiutano ad aumentare la resilienza e migliorano l’umore generale. Sviluppare abitudini sane nel modo in cui trattate il vostro corpo può portare a una maggiore sensazione di felicità, a una migliore concentrazione e a una maggiore forza fisica: tutti elementi che contribuiscono al modo in cui vediamo noi stessi e a quello in cui interagiamo con gli altri.

9. Continua ad imparare per tutta la vita

Può sembrare strano, ma chi impara per tutta la vita è più felice di chi si rifiuta di imparare nuove abilità o informazioni. Che si tratti di proseguire gli studi, frequentare corsi o workshop, dedicarsi a un nuovo hobby o semplicemente provare qualcosa di nuovo, continuare a imparare può avere benefici per tutta la vita.

È anche importante continuare ad imparare perché ci dà molte opportunità di esplorare diverse opzioni nella vita, il ché può aiutarci a prendere decisioni più intelligenti su ciò che vogliamo dalla nostra vita. Questo ci aiuterà anche a migliorare la memoria e l’acutezza mentale. inoltre, una ricerca ha rilevato che chi si dedica regolarmente ad attività cognitive riduce di sette volte il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto a chi non partecipa a regolari stimoli intellettuali.

Imparare a diventare una persona migliore ampliando le proprie conoscenze offre sicuramente infinite opportunità di crescita personale.

10. Bilancia il lavoro con gli altri aspetti della vita

Trovare il giusto equilibrio tra il lavoro e altri aspetti importanti della vita come gli hobby, le relazioni e la cura di sé è fondamentale per diventare una persona migliore.

La ricerca del successo sul lavoro non deve andare a scapito di tutti gli altri aspetti della vita, perché la vera realizzazione si trova spesso in queste attività, al di là del semplice avanzamento di carriera.

Prendersi il tempo necessario per dare attivamente priorità all’equilibrio tra lavoro e vita privata migliorerà la vostra autostima e la vostra salute generale, garantendo un valido investimento di energie.

11. Gioca un ruolo costruttivo nella società

Ognuno può svolgere un ruolo costruttivo nella società grazie al modo in cui interagisce con gli altri, all’impegno e alla dedizione profusi per cause significative e alla volontà di diventare una persona migliore.

Il volontariato, a livello locale o globale, è uno dei modi migliori per essere coinvolti attivamente. Partecipare alle pulizie locali, fornire aiuto a chi è meno fortunato o raccogliere fondi per importanti associazioni di beneficenza sono tutti modi efficaci in cui gli individui possono prestare il proprio impegno per contribuire a rendere il mondo un posto migliore.

Adottare la mentalità che ogni piccola azione conta può aiutare a costruire ponti e ad abbattere muri per creare cambiamenti positivi nel mondo.

12. Accetta la responsabilità delle tue scelte

Per diventare una persona migliore è necessario assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Accettare la responsabilità delle proprie scelte può essere difficile, ma è un passo necessario per diventare una persona migliore.

Vi aiuterà a crescere e a conoscere meglio voi stessi, il modo in cui interagite con il mondo circostante e come comportarvi di fronte a decisioni difficili. Assumersi la responsabilità di sé stessi significa diventare consapevoli di come i nostri pensieri, parole e azioni influenzano gli altri e noi stessi. Ci aiuta anche ad assumerci la responsabilità dei risultati e ci spinge a essere la migliore versione di noi stessi.

13. Rimani motivato

Rimanere motivati è una delle chiavi per diventare una persona migliore. Prendere il controllo di come si pensa e di come ci si comporta può essere impegnativo nei momenti difficili, ma impegnarsi per gestire le proprie emozioni e il proprio comportamento può avere effetti positivi a lungo termine non solo su se stessi, ma anche su chi ci circonda.

Prendete in considerazione l’idea di fissare degli obiettivi giornalieri per voi stessi, sia per i piccoli che per i grandi compiti, e cercate di rispettarli il più possibile. Festeggiare i risultati raggiunti man mano che si portano a termine i compiti, anche se in quel momento sembrano piccoli, aiuta a costruire lo slancio e a ispirare la resilienza che, in ultima analisi, vi permetterà di rimanere motivati durante qualsiasi difficoltà o sfida.

Vuoi conoscere la differenza tra: Motivazione intrinseca ed estrinseca?

14. Trova la felicità in te stesso

Ognuno di noi viene condizionato inconsciamente dalla gente che ci circonda. Ed è per questo che bisogna scegliere con cura le persone con cui si passa più tempo. Ma questa non deve essere l’unica strada per essere felici, altrimenti affidiamo la nostra felicità agli altri. Quello che dobbiamo fare è cercare la felicità in noi stessi.

Per diventare persone migliori e trovare la felicità in noi stessi dobbiamo guardarci dentro ed essere onesti riguardo al punto in cui ci troviamo nella nostra vita. Spesso concentriamo così tante energie per diventare qualcun altro che dimentichiamo il potere della persona che già siamo.

Se vi esercitate ad essere grati per la strada che avete percorso e per la conoscenza che avete acquisito, inizierete a riconoscere quanto sia speciale essere esattamente ciò che siete. Festeggiate i vostri successi, grandi e piccoli. Imparate ad accettarvi per quello che siete e per tutte le caratteristiche che vi rendono unici.

Fai ciò che ti rende felice: Canta, balla, guarda un film, fai una bella passeggiata all’aria aperta.

Sii felice!

Conclusione

Diventare una persona migliore è un viaggio continuo che richiede impegno e dedizione. Si inizia con la comprensione di se stessi, dei propri valori e con la scelta consapevole di vivere secondo questi principi. Da lì potete imparare a essere più pazienti, a curare voi stessi, ad accettare gli altri per quello che sono, a rimanere umili nei successi e gentili nei fallimenti.

Tutte queste cose vi aiuteranno a diventare la migliore versione di voi stessi. Prendetevi quindi un po’ di tempo oggi per riflettere su dove volete arrivare e iniziate a fare dei passi per diventare una persona migliore.